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Ha publicado exitosos libros, entre los que cabe destacar: La inutilidad del sufrimiento, El NO también ayuda a crecer, Emociones que hieren, Amar sin sufrir, Trabajar sin sufrir, La psicología que nos ayuda a vivir, Recuperar la ilusión, La buena educación -junto con Susana Aldecoa-, Las 3 claves de la felicidad, La verdad de la mentira, Lo mejor de tu vida eres tú y la agenda 2019 El.
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¿Sabías que el 95% del sufrimiento es inútil? De hecho, como dice la psicóloga María Jesús Álava, sufrir no sirve para nada, solo nos desgasta. El sufrimient.
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Estamos ante un libro ameno y de fácil lectura, que nos proporciona estrategias para mejorar nuestro estado de ánimo, a través de la gestión de nuestras cogniciones: parada de pensamiento, visualización, autoafitmaciones positivas, reestructuración cognitiva, activación conductual, auto-registro, técnicas de relajación y respiración, etc. Recomiendo su lectura, siempre teniendo en.
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La psicóloga María Jesús Álava Reyes analiza en un artículo en Efesalud la "inutilidad del sufrimiento". Hablar de la inutilidad del sufrimiento puede parecer a algunas personas una provocación. Afortunadamente, cuando explicamos las claves en las que la psicología positiva del siglo XXI basa sus postulados, pasamos del rechazo.
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244 reviews 9 followers. March 13, 2023. La inutilidad del sufrimiento (Álava Reyes). Sufrir sin motivo es irracional, pues no nos aporta nada más que permanecer en una espiral de sufrimiento inútil de la que es imposible escapar. He recorrido junto a este libro un lustro de equilibrios en mi propio laberinto. Like.
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La inutilidad del sufrimiento (Psicología y salud) Tapa dura - 23 mayo 2017. de Mª Jesús Álava Reyes (Autor) 4,3 566 valoraciones. Ver todos los formatos y ediciones.
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Explore el resumen de La inutilidad del sufrimiento por María Jesús Álava Reyes. Con 12min, puedes leer o escuchar a los más vendidos de no ficción.. En "La inutilidad del sufrimiento", María Jesús Álava explica la mejor manera de tener días tranquilos. Su libro es una guía sobre cómo luchar contra los problemas que pueden.
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Realmente se le puede sacar mucho. DrakoraLa inutilidad del sufrimiento715 de junio de 2014. Te muestra como solemos afrontar los problemas y como deberíamos hacerlo, a través de ejemplos. Te das cuenta del comportamiento absurdo que adoptamos muchas veces. Si ponemos en práctica lo que explica este libro podremos disfrutar más y sufrir menos.
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Frases de "La inutilidad del sufrimiento" 18 citas. "Recriminarnos y traer a la memoria hechos pasados en los que actuamos de forma poco «hábil». La vivencia de esas situaciones sólo nos traerá inseguridad e insatisfacción.". "Lo crucial no es lo que «nos pasa», sino lo que pensamos en cada momento. El pensamiento es previo a.
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Pero el sufrimiento inútil provoca un desgaste exagerado a nivel físico, una irritabilidad creciente a nivel psíquico, señala María Jesús Álava Reyes. Aprendimos a sufrir, dice, "y es importante ser consciente de estos grandes fallos para poder superarlo y no repetirlo en las futuras generaciones". Así, al hablar de la educación.
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enriquecido La inutilidad del sufrimiento y contribuyen cada día a que siga plenamente vigente son sus lectores. Algunos de sus testimonios pueden mostrarnos hasta qué punto esta obra ha supuesto un antes y un después en su existencia: • Me gustaría tan solo decirte una sola palabra: GRA - CIAS. Gracias porque La inutilidad del sufrimiento me
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"R ecuperar la ilusión: el libro práctico de la inutilidad del sufrimiento" escrito por María Jesús Álava Reyes, es una obra que se sumerge en el mundo de las emociones y el sufrimiento.
